Retkeillen luonnon syleilyyn
Retkeily luonnossa on oikea terveysjysäys! Luonto ottaa syleilyynsä, hellii ja hoitaa. Vaellus metsissä, niityillä, pelloilla tai vesillä liikkuminen lisää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Olemmehan osa luontoa. Koko kehon hoitoa Vajaa puolituntia retkeillen metsässä laskee stressitasoa ja verenpainetta. Hengitys rauhoittuu,…